Метод восстановления зрения – ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ (Мирзакарим Норбеков и Владимир Жданов)

Эти упражнения (видео ниже) помогут вернуть тебе зрение – дадут силу мышцам глаз. Не спеши надевать очки!!

Метод восстановления зрения по Норбекову – ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗМирзакарим Норбеков — человек, благодаря которому огромное количество людей по всему миру смогли восстановить свое зрение и навсегда избавиться от очков. Основным принципом его методики является психологическое освобождение от привычки считать себя слабым, больным, немощным и неуверенным человеком. Но нельзя сказать, что такая методика восстановления зрения полностью базируется на самовнушении, Норбеков также разработал ряд упражнений, которые дают превосходный результат в процессе лечения близорукости, дальнозоркости и астигматизма.

Выполняя гимнастику для зрения по Норбекову, необходимо сохранять мышечный корсет: расправленные плечи, прямая спина и делать всё с улыбкой и положительными эмоциями.

Упражнение для улучшения зрения № 1

Голову держите ровно, без запрокидывания назад. Глаза отведите вверх (на потолок), мысленно продолжив их движение дальше, через лоб, вертикально вверх.

Упражнение для улучшения зрения № 2

Сохраняя ровное положение головы, посмотрите вниз, мысленно продолжив взгляд в собственное горло.

Упражнение для улучшения зрения № 3

Отведите взгляд налево, как бы сквозь свое левое ухо.
Отведите взгляд направо, как бы сквозь свое правое ухо.

Метод восстановления зрения по Норбекову. Благодаря ему уже тысячи людей забыли об очках

Упражнение для улучшения зрения № 4 — «Бабочка»

При выполнении упражнения уделите особое внимание неподвижности головы, вращай только глазами. Следите за тем, чтобы глазные мышцы не перенапрягались и старайся получить рисунок наибольшего размера в пределах лица.

Последовательность движений глазами: левый нижний угол — правый верхний угол — правый нижний угол — левый верхний угол.
Далее повторите упражнение в обратном порядке: правый нижний угол — левый верхний угол — левый нижний угол — правый верхний угол.

После чего расслабьте глаза и веки, легко и быстро поморгайте.

Упражнение для улучшения зрения № 5 — «Восьмерка»

Рекомендации по выполнению данного упражнения аналогичны «Бабочке». Проведите глазами по траектории, напоминающей перевернутую цифру 8 или знак бесконечности как можно большего размера, но в пределах лица. Попеременно движение должно быть в одну сторону, затем в другую. В конце упражнения также нужно легко поморгать.

Упражнение для улучшения зрения № 6

Это упражнение для косых мышц глазного яблока, которое способствует развитию бокового зрения и рекомендовано при близорукости.

Упражнение необходимо выполнять в тихой обстановке, чтобы ничто не отвлекало и не пугало.

Метод восстановления зрения по Норбекову. Благодаря ему уже тысячи людей забыли об очках

Скосите глаза на кончик носа. Можно поставить перед собой палец руки и пристально, без отрыва смотреть на него, медленно приближая палец к кончику носа. После чего взгляните расслабленно перед собой, зафиксируй боковые предметы, но не двигайте глазами!

Далее чередуйте:

Взгляд на самый кончик носа, далее перед собой и в стороны, не переводя взгляда. Взгляд на переносицу, далее — вперед и в стороны. Взгляд на точку между бровями, а потом взгляд опять вперед и в стороны, не переводя взгляда.

Проделайте упражнение для глаз 7–8 раз в каждом направлении.

Следите за плавностью перехода от одной точки к другой, чередуй упражнение с морганием. Следите за позитивным внутренним настроем.

Упражнение для улучшения зрения № 7

Подведите указательные пальцы рук к кончику носа и зафиксируйте на них взгляд. Далее медленно начинайте разводить их горизонтально в стороны: правый глаз зафиксирован на указательном пальце правой руки, левый — на указательном пальце левой руке. Не старайтесь развести глаза в стороны — пользуйтесь только боковым зрением! Повторите это упражнение несколько раз, не забывая давать отдых глазам.

Упражнение для улучшения зрения № 8 – «Большой круг»

Сохраняя неподвижность головы, выполните круговые движения глазами: представьте пред собой огромный циферблат часов (лучше золотого цвета), затем медленно проведите глазами по часовой стрелке, потом против, фиксируя взгляд на каждой воображаемой цифре.

Метод восстановления зрения по Норбекову. Благодаря ему уже тысячи людей забыли об очках

Старайтесь не срезать углы — круг должен получаться ровным. От одной тренировки к другой увеличивай размер круга. Повторите данное упражнение, подняв лицо к небу с открытыми глазами. После чего можно повторить два предыдущих упражнения, но с закрытыми глазами. Такой вариант способствует массажу хрусталика.

В этом видео можно наглядно ознакомиться со всеми вышеописанными упражнениями:

Владимир Георгиевич Жданов «Верни себе зрение»

ЗАРЯДКА ДЛЯ ГЛАЗ

В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется, и в итоге глаз начинает «высыхать», что приводит к ухудшению зрения. Именно поэтому, существует простая и быстрая зарядка для глаз, которая поможет держать влажность роговицы глаза всегда на должном уровне!!!!

Итак, начнём:

01) 10 секунд относительно-быстро поморгай, а потом столько же смотри просто перед собой (повторить 2 раза).
02) Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора).
03) Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (4 раза).
04)Крепко-крепко зажмурьте свои глаза, а потом резко и широко откройте (повторить 4 раз).

Данная зарядка займёт у Вас максимум 2 минуты, но поможет сохранить зрение на долгие годы. ….

Так же, как альтернативу, можно использовать любые 4 упражнения из этого списка и повторить их по 4 раза каждое.

Русь. Лето 7523

Запись опубликована в рубрике БЫТОВКА, НАУКА с метками , , , , . Добавьте в закладки постоянную ссылку.

Хиросима после «Малыша» + Нагасаки (видео)

Более 70 лет прошло со дня страшных, для Японии, событий. Каждый год 6 августа в японском городе Хиросима и по всему миру отдают дань памяти пострадавшим от атомной бомбёжки. Над этим городом 6 августа 1945 года ВВС США произвели взрыв ядерной бомбы эквивалентом 18 килотонн тротила, который разрушил Хиросиму до...
Read More

Сын у Славян | Обязанности Отца и Матери в Семье

Именно сын является продолжателем Рода, наследником, защитником и заместителем отца в случае его смерти, болезни или отлучки из дома, кормильцем родителей в старости. Поэтому рождение сына всегда воспринималось как особенно радостное событие, а большое количество сыновей в семье благословением РОДа. После рождения сына, пуповину мальчику перерезали на топорище или стреле....
Read More

США – Империя Зла! Список военных преступлений США

Культура западного мира породила множество лозунгов и мифов. Например, такие популярные как «Бери от жизни всё» и «Живи сегодняшним днём». Когда только подобные слоганы заполонили нашу страну после обрушения Железного Занавеса, многие соотечественники проглатывали их вместе с очередным глотком какого-нибудь «Спрайта» даже не задумываясь, какой смысл и какие установки они...
Read More

ЛЕТОПИСЬ ДРЕВНЕРУССКОЙ ЦЕРКВИ

Круг 39 от С.М.З.Х. Патер Дий Трислав-Воитель (5495-5537) В Лето 5528 (20 год н.э.) месяц Дайлеть 26 дня, Предвещий Капен Инглинг Трислав, сын Велимудра, внук Ортая из да'Арийского Рода Медведя, был избран Кругом Ведичей (Советом Старейшин) Беловодья Патер Дием (главой), и приступил к служению высшему Свято Расе. С сего дня...
Read More

Анализ происхождения христианской религии и христианской церкви как общественной формации (ч.2)

Евангелия Нового Завета Язык Евангелий Наиболее ранние дошедшие до нас варианты текстов канонических Евангелий написаны не на иврите, или арамейском языках, которые были в употреблении в Иудее после вавилонского плена, а на общеупотребительном в I веке во всём средиземноморье варианте греческого языка "койне". Евангелия сохраняют все стилистические особенности именно койне,...
Read More

Corel Draw X4 Portable & Corel PHOTO-PAINT 2018 Portable

Наличие MS Visual C++ 2017 и MS .NET Framework 4.5.2 обязательно -- Скачать (архив 530,6 МБ) (далее…)
Read More

«АНАРХИЧЕСКАЯ РАБОТА ВО ВРЕМЯ РЕВОЛЮЦИИ» Пётр Алексеевич Кропоткин

Предисловие к Русскому изданию. «Пересматривая эту брошюру для теперешнего издания, я мог только всё время чувствовать на основании уроков русской революции, насколько необходим был призыв именно к построительной работе самих масс (для успеха «переворота»). Как безнадёжна революция, если она не проникнется этим основным началом.» П. К. Август 1919 г. Читать...
Read More

«Родительская педагогика» Сухомлинский В.А.

БЕСЕДА ПЕРВАЯ «К МАТЕРИНСКОМУ И ОТЦОВСКОМУ ДОЛГУ ЧЕЛОВЕКА НАДО ГОТОВИТЬ ЧУТЬ ЛИ НЕ С КОЛЫБЕЛИ — ВОТ В ЧЁМ ПРОБЛЕМА» Мать привела в школу дочь. Мать... Она почти не изменилась с того времени, как 10 лет назад вышла к столу, взяла экзаменационный билет и без подготовки выдержала экзамен - блестяще...
Read More

«Майн Кампф» иудаизма. Библия – пособие по экстремизму

Дополнительно к теме: Библейский экстремизм | Признаки экстремизма в Библии | Иудаизм, Христианство, Ислам (видео) Христианская Библия является каноническим описанием двух связанных в единый замысел религий: Иудаизма (Ветхий Завет) и Христианства (Новый Завет). Ветхий Завет базируется на заповедях Иеговы - Моисея, Новый же Завет базируется на заповедях Иисуса Христа. Поэтому...
Read More

Американская цветная революция!

Цветные революции, изобретённые Госдепом США, во всех странах проходят по-разному, хотя устроители этих освободительных от норм права, совести и традиций предков процессов, в общем, одни и те же либеральные экстремисты. Были революции бархатные и оранжевых шарфиков, роз и тюльпанов, для США придумали «оранжевые шапочки». Хотя это не окончательное решение, CNN...
Read More

Топинамбур – здоровая замена картофелю

В клубнях топинамбура, помимо широкого набора витаминов и минеральных солей, содержатся белки, сахара, пектиновые вещества, органические кислоты, и, что особенно ценно, растительный аналог инсулина - полисахарид инулин. Многие слышали о таком растении, как Топинамбур, но мало кто знает, какие удивительные возможности есть у этого растения. Если вы начнёте его выращивать,...
Read More

Характеристики и описания Лет. Звёзды и Земли

К примеру, вы желаете узнать характеристику на Лето 7520 от Сотворения Мира в Звёздном Храме (СМЗХ) (2012 год н.э.) либо любого другого Лета. Для чего, открываете программу "Коляды даръ, круголет Числобога, печатный вариант Славянского календаря" и т.п. смотрите название этого 7520 (2012) Лета, и это будет "144 - Священный Храм...
Read More

США – Жертва либерального эксперимента

"Мне довелось учиться и работать в США с 1992 по 2009-ый годы. Уезжая в Америку на профессиональную конференцию, мне, только что закончившему авиационный институт в Москве (МАИ), казалось тогда, что я увижу страну, которая во многом могла бы стать примером для моей Родины, в то время только становившейся на путь,...
Read More

Интерпол объявил в розыск лидера «Правого сектора» Дмитрия Яроша

Интерпол объявил в розыск лидера украинского националистического движения «Правый сектор» Дмитрия Яроша за призывы к экстремизму и террористической деятельности с использованием средств массовой информации. Личные данные 42-летнего Яроша внесены в базу Интерпола, которая доступна на сайте организации. Всех, кто располагает информацией о его местонахождении, просят обращаться в местные органы правопорядка....
Read More

СЛАВЯНСКИЕ МЕРЫ ВРЕМЕНИ

"Сиг" – по международным стандартам одна эталонная секунда равна 9 миллиардам колебаний волны цезия, одно колебание волны цезия по Ведическому стандарту равно 30 сигам. "Миг" – 160 сигов. "Мгновение" – 760 мигов. "Доля" – 72 мгновения. "Часть" – 1’296 долей. "Секунда" – 2 миллиарда мигов. "Час" – 144 части. "Сутки"...
Read More

Ким Чен Ир «Социализм – жизнь нашего народа»

В настоящее время империалисты и другие реакционеры предпринимают всевозможные попытки задушить нашу страну, которая неизменно несёт под руководством партии и вождя знамя социализма. Чем отчаяннее неистовствуют враги, тем выше нам надо поднять знамя социализма и тем беспощаднее срывать их контрреволюционные наскоки своим революционным натиском. Как ни отчаянны попытки империалистов и...
Read More

Коронавирус «COVID-19» Ухань’400 / Вектор’ПЦР

— Обычно, в начале ОРВИ, вы как бы балансируете: болеть-не болеть, что ощущается очень явно. В случае же с COVID-2019 всё иначе! Заболевание начинается резко, без предшествующих симптомов. (далее…)
Read More

Для чего нужны «права человека»?!

В данной лекции мы будем разбирать общую концепцию прав человека, суть самой идеи. Что это такое? Откуда возникла эта концепция и для чего это нужно? Идея прав человека имеет глубокие исторические и религиозные корни и уходит в языческие времена, когда люди осознавали себя не рабами еврейского господа бога, а свободными...
Read More

OBS Studio Portable – ПО для сетевого вещания (трансляция, эфир, стрим)

Скачать новую версию программы: — OBS Studio Portable (126 МБ) Наличие установленного ПО «Microsoft Visual C++ 2015-2019» обязательно (!!) (далее…)
Read More

Комиссар Товарищ Трамп – ТРАМП’2020 – Президентские выборы в США 3 ноября

— Вторые дебаты состоялись — Сегодня  Уважаемый гражданин, товарищ Трамп Дональд, между прочим, может побить рекорд Рональда Рейгана по возрасту нахождения у власти, если будет избран на второй срок. В таком случае на момент окончания полномочий в январе 2025 года Трампу будет 78 лет, в то время как Рейган правил...
Read More

Анафема Льва Н. Толстого | Ответ Л.Н. Толстого на анафему

Определение Святейшего Синода от 20-22 февраля 1901 года Изначала  Церковь Христова терпела хулы и нападения от многочисленных еретиков и лжеучителей, которые стремились ниспровергнуть её и поколебать в существенных её основаниях, утверждающихся на вере в Христа, Сына Бога Живого. Но все силы ада, по обетованию Господню, не могли одолеть Церкви святой,...
Read More

Американцы никогда не летали на Луну. В СССР знали правду, но молчали

Уверенность в том, что со знаменитым «полётом» американских «Аполлонов» на Луну, мягко говоря, не все чисто, возникла у умеющих самостоятельно мыслить наблюдателей почти сразу же после того, как о сём «триумфе» было громогласно объявлено. Долгие годы считалось, что впервые о том, что лунная эпопея является мистификацией, заявил американский писатель Билл...
Read More

Взаимоотношения Собак и Людей (наблюдения)

Зов природы Чтобы оценить поведение собаки, важно понять, что собаки происходят от волков (или по крайней мере имеют общего подобного волку предка). Очевидно, что две разновидности, разделённые приблизительно 10000-15000 годами, имеют много общего. Но есть один факт, кардинально отличающий собак от волков: тот факт, что их предки активно искали компанию...
Read More

Арии в Персии

Современное население Ирана и Индии в большинстве своём этнически происходит от особой ветви индоевропейцев – носителей языков так называемой индоиранской группы индоевропейских языков, делящейся, в свою очередь, на две подгруппы – иранскую и индоарийскую. Выяснение прародины общеиндоиранского единства, истории его распада на общности индо-ариев и ираноязычных племён, их местообитания и...
Read More

Клубника, земляника дома в горшочках (инструкция)

Шаг 1. Определить место Для хорошего роста и плодоношения ягода требует много солнечного света. Подойдут балконы ориентированные на юг, юго-запад, запад. Для защиты растений от перегрева прикрывайте полупрозрачными светлыми занавесками (или бумагой). Шаг 2. Подобрать ёмкости для посадки Корневая система уходит в землю на 25–30 см, что и определяет необходимую высоту горшка. Для защиты «нижнего этажа» растений от перегрева ёмкости должны быть...
Read More

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 + пятнадцать =